Sommer - Opskriften.nu https://www.opskriften.nu/category/alle-opskrifter/sommer/ Nemme opskrifter til hverdagsmad, aftensmad, bagværk og festmad Mon, 14 Sep 2026 18:53:27 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.opskriften.nu/wp-content/uploads/2024/09/cropped-Favicon_opskriften-32x32.png Sommer - Opskriften.nu https://www.opskriften.nu/category/alle-opskrifter/sommer/ 32 32 Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter https://www.opskriften.nu/post/frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter Mon, 06 Jul 2026 20:01:52 +0000 https://www.opskriften.nu/post/frisk-sommersalat-med-danske-tomater-agurk-og-aerter/ Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres […]

Indlægget Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres absolutte højsæson. Det er en nem og hurtig ret, der er perfekt som tilbehør til grillmaden, en let frokostret eller som en del af et større sommerbuffet.

Salaten er ikke kun en fryd for øjet med sine klare farver, men også en smagsoplevelse, der forener sødme, syre og en dejlig friskhed. Den lette dressing fremhæver de naturlige smagsnuancer i grøntsagerne og gør den utrolig forfriskende på en varm sommerdag. Har du lyst til at udforske flere sommerlige opskrifter, kan du prøve vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller måske en Frisk Sommersalat med Danske Bær, Tomater og Agurk for en anden variant.

Med sin enkelhed og fokus på kvaliteten af de danske råvarer, er denne sommersalat et oplagt valg for alle, der ønsker at spise sundt og lækkert i sommermånederne. Prøv den også sammen med en Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta for en endnu mere varieret smagsoplevelse. Du kan endda bruge friske ærter i en Ny kartoffelsalat med friske ærter og dild til Sankt Hans for at udnytte sæsonen optimalt.

Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+

4

personer
Forberedelse

15

minutter

Sommeren i Danmark byder på en sand overflod af friske råvarer, og der er intet bedre end at udnytte dem i en sprød og farverig salat. Denne Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter er en hyldest til de danske marker og haver, hvor solmodne tomater, sprøde agurker og søde ærter er i deres absolutte højsæson. Det er en nem og hurtig ret, der er perfekt som tilbehør til grillmaden, en let frokostret eller som en del af et større sommerbuffet. Salaten er ikke kun en fryd for øjet med sine klare farver, men også en smagsoplevelse, der forener sødme, syre og en dejlig friskhed. Den lette dressing fremhæver de naturlige smagsnuancer i grøntsagerne og gør den utrolig forfriskende på en varm sommerdag. Har du lyst til at udforske flere sommerlige opskrifter, kan du prøve vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller måske en Frisk Sommersalat med Danske Bær, Tomater og Agurk for en anden variant. Med sin enkelhed og fokus på kvaliteten af de danske råvarer, er denne sommersalat et oplagt valg for alle, der ønsker at spise sundt og lækkert i sommermånederne. Prøv den også sammen med en Sommerlig Jordbær- og Agurkesalat med Feta for en endnu mere varieret smagsoplevelse. Du kan endda bruge friske ærter i en Ny kartoffelsalat med friske ærter og dild til Sankt Hans for at udnytte sæsonen optimalt.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 g Danske tomater

  • 1 stk Agurk (stor)

  • 200 g Friske ærter (udbælgede)

  • 0.5 stk Rødløg (lille)

  • 0.5 dl Frisk mynte (hakket)

  • 3 spsk Ekstra jomfru olivenolie

  • 1 spsk Hvidvinseddike

  • 0.5 tsk Salt

  • 0.25 tsk Friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Skyl tomater og agurk grundigt. Skær tomaterne i mundrette stykker, f.eks. kvarte eller halve, afhængigt af størrelsen.
  • Halver agurken på langs, skrab eventuelt kernerne ud med en teske (hvis de er meget store og vandige), og skær den derefter i halvmåner eller tern.
  • Pil og finhak rødløget. Har du adgang til friske ærter, bælg dem da. Ellers kan du bruge frosne ærter, som hurtigt tøs op under koldt vand.
  • Bland de skårne tomater, agurk, de udbælgede ærter og det finhakkede rødløg i en stor skål.
  • Hak den friske mynte groft.
  • I en lille skål, pisk olivenolie, hvidvinseddike, salt og friskkværnet peber sammen til en dressing.
  • Hæld dressingen over salaten og vend forsigtigt, så alle ingredienser dækkes.
  • Drys den hakkede mynte over salaten lige inden servering for at bevare dens friske smag og aroma.

Tips

  • For en mere mættende salat kan du tilføje cremet fetaost, sprøde croutoner eller grillet kylling.
  • Eksperimenter med andre friske krydderurter som basilikum eller dild for at give salaten et andet smagspræg.
  • Hvis tomaterne er meget vandige, kan du dræne dem let efter udskæring for at undgå en for vandig salat.
  • Server salaten let afkølet for den bedste forfriskende oplevelse.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier172 kcal
Protein5 g
Kulhydrat17 g
Fedt11 g

Indlægget Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Koldskål med kammerjunkere https://www.opskriften.nu/post/koldskal-med-kammerjunkere-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=koldskal-med-kammerjunkere-2 Sat, 06 Jun 2026 20:30:10 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5996 Indlægget Koldskål med kammerjunkere blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Koldskål med kammerjunkere

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Koldskål med kammerjunkere er en af de mest ikoniske danske sommeropskrifter. Når temperaturen stiger, og aftensmaden gerne må være let, frisk og hurtig, er hjemmelavet koldskål næsten umulig at slå. Den er cremet, syrlig, sød og frisk på samme tid, og sammen med sprøde kammerjunkere bliver den til den perfekte sommerdessert, snack eller lette ret på en varm dag.
Denne opskrift på klassisk koldskål er lavet med kærnemælk, tykmælk, æggeblommer, sukker, vanilje og citron. Det giver en frisk og rund smag, hvor citronen løfter retten, og vaniljen giver den velkendte sødme. Koldskål kan købes færdig, men den hjemmelavede version smager langt mere frisk og kan nemt justeres efter, om du foretrækker den mere sød, mere syrlig eller ekstra cremet.
Koldskål er især populær i Danmark i forårs- og sommermånederne, hvor den ofte serveres med kammerjunkere, friske jordbær, banan, blåbær eller sprød granola. Det er en nem sommeropskrift, som både børn og voksne elsker, og den kan laves på få minutter, hvis du har ingredienserne klar i køleskabet.
Vil du læse mere om kærnemælk og andre syrnede mejeriprodukter, kan du finde nyttig information hos Mejeriforeningen: https://www.mejeri.dk/produkter/syrnede-mejeriprodukter/
Hjemmelavet koldskål med kammerjunkere er perfekt som dessert efter grillmad, som eftermiddagshygge i haven eller som en nem og kølig servering på en varm sommeraften. Den kan laves i god tid, opbevares på køl og serveres iskold direkte fra køleskabet.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Koldskål
  • 4 pasteuriserede æggeblommer

  • 4 spsk sukker

  • 1 tsk vaniljesukker eller korn fra ½ vaniljestang

  • 1 liter kærnemælk

  • 3 dl tykmælk, ymer eller naturel yoghurt

  • 1 økologisk citron, fintrevet skal

  • 2 -3 spsk citronsaft

  • 1 knivspids salt

  • Til servering
  • 150 -200 g kammerjunkere

  • 250 g friske jordbær, valgfrit

  • 1 banan i skiver, valgfrit

  • Friske blåbær, valgfrit

  • Lidt revet citronskal, valgfrit

  • Frisk mynte, valgfrit

Fremgangsmåde

  • Pisk æggeblommer og sukker
  • Kom pasteuriserede æggeblommer, sukker og vaniljesukker i en stor skål.
  • Pisk det lyst, luftigt og cremet med et piskeris eller en håndmixer. Det tager ca. 2-3 minutter. Når blandingen bliver lysere og lidt tykkere, er den klar.
  • Dette trin giver koldskålen en rundere og mere klassisk smag.
  • Tilsæt kærnemælk
  • Hæld kærnemælken i skålen lidt ad gangen, mens du pisker roligt.
  • Pisk ikke for voldsomt, men sørg for, at æggemassen bliver jævnt fordelt i kærnemælken. Kærnemælken giver den klassiske friske og syrlige smag, som koldskål er kendt for.
  • Rør tykmælk i
  • Tilsæt tykmælk, ymer eller naturel yoghurt, og rør det hele godt sammen.
  • Tykmælken gør koldskålen mere cremet og fyldig. Hvis du ønsker en tyndere koldskål, kan du bruge lidt mindre tykmælk. Hvis du ønsker en tykkere version, kan du bruge ymer eller skyr.
  • Smag til med citron
  • Riv skallen fint af citronen, og pres saften.
  • Tilsæt citronskal, 2 spsk citronsaft og en lille knivspids salt. Rør godt rundt, og smag derefter til.
  • Hvis du vil have koldskålen mere frisk og syrlig, kan du tilsætte den sidste spiseskefuld citronsaft. Smagen skal være frisk, sød og let syrlig uden at blive skarp.
  • Sæt koldskålen på køl
  • Dæk skålen til, og sæt koldskålen i køleskabet i mindst 30 minutter inden servering.
  • Koldskål smager bedst iskold, og hviletiden gør samtidig, at smagen fra citron og vanilje får lov til at samle sig.
  • Forbered toppings
  • Skyl jordbærrene, og skær dem i halve eller skiver.
  • Skær eventuelt banan i skiver, og find kammerjunkere frem. Du kan servere kammerjunkerne hele, knuste eller en blanding af begge dele.
  • Knuste kammerjunkere giver en mere dessertagtig konsistens, mens hele kammerjunkere giver ekstra sprødhed.
  • Server koldskålen
  • Rør koldskålen igennem lige inden servering.
  • Hæld den i skåle, og top med kammerjunkere, friske jordbær, banan, blåbær eller lidt ekstra citronskal.
  • Server straks, mens koldskålen er helt kold, og kammerjunkerne stadig er sprøde.

Tips

  • Brug ymer i stedet for tykmælk, hvis du ønsker en lidt tykkere koldskål.
  • Brug naturel yoghurt for en friskere og lettere syrlig smag.
  • Brug skyr for en mere proteinrig og cremet version.
  • Erstat noget af sukkeret med honning eller ahornsirup.
  • Tilsæt lidt appelsinskal sammen med citron for en mildere citrusnote.
  • Brug knuste makroner eller granola i stedet for kammerjunkere.

Indlægget Koldskål med kammerjunkere blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Tinto de verano – frisk spansk sommerdrink https://www.opskriften.nu/post/tinto-de-verano-frisk-spansk-sommerdrink/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tinto-de-verano-frisk-spansk-sommerdrink Wed, 01 Apr 2026 09:49:17 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5959 Indlægget Tinto de verano – frisk spansk sommerdrink blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Tinto de verano – frisk spansk sommerdrink

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Drøm dig direkte til solrige terrasser i Spanien med en iskold Tinto de Verano – en let, forfriskende og utrolig nem sommerdrink, der er perfekt til varme dage. Denne klassiske spanske vin-cocktail er et populært alternativ til Sangria og kræver kun få ingredienser. Resultatet er en boblende, frugtig og læskende drink, som alle kan lave derhjemme på få minutter.
Tinto de Verano passer perfekt til lette retter og sommermad som eksempelvis tapas og småretter, grillet fisk eller kylling, salater med middelhavsinspiration, snacks som oliven og chips
Det er en oplagt drink til havefester, grillaftener eller som velkomstdrink.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 1 flaske Rødvin (750 ml, gerne en ung og frugtig type)

  • 500 ml Lemon sodavand (fx Sprite eller 7UP)

  • Alternativ: danskvand + frisk citronsaft og lidt sukker

  • 1 Økologisk citron, skåret i skiver

  • Isterninger

  • Frisk mynte (valgfrit, men anbefales)

Fremgangsmåde

  • Fyld fire store glas eller en kande med masser af isterninger.
  • Hæld rødvinen over isen.
  • Tilsæt lemon sodavand i forholdet ca. 1:1 (justér efter smag).
  • Kom citronskiver i og rør forsigtigt rundt.
  • Pynt med frisk mynte for ekstra aroma og farve.
  • Server straks – iskold og forfriskende!

Tips

  • Brug en let og frugtig rødvin – tunge vine fungerer ikke så godt i denne drink.
  • Justér sødmen ved at vælge mere eller mindre sodavand.
  • Tilføj appelsinskiver eller bær for en ekstra frugtig twist.
  • Vil du have en mere “voksen” version, kan du tilsætte en smule vermouth.

Indlægget Tinto de verano – frisk spansk sommerdrink blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Gambas al ajillo https://www.opskriften.nu/post/gambas-al-ajillo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gambas-al-ajillo Wed, 01 Apr 2026 09:36:58 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5955 Indlægget Gambas al ajillo blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Gambas al ajillo

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Gambas al ajillo er en klassisk spansk tapasret, der emmer af sol, varme og middelhavsstemning. Saftige rejer svøbt i gylden olivenolie, masser af hvidløg og et strejf af chili – det er enkelt, men utrolig smagfuldt. Denne opskrift på gambas al ajillo er perfekt som forret, tapas eller en hurtig luksusmiddag, og den kan laves på under 20 minutter. Hvis du elsker nem spansk mad med masser af smag, er denne ret et sikkert hit!
Gambas al ajillo passer perfekt sammen med eksempelvis sprødt brød eller baguette (til at suge den lækre olie op), en frisk salat med citronvinaigrette, andre tapasretter som patatas bravas eller chorizo.
Server gerne med et glas kold hvidvin eller en let rosé for den fulde spanske oplevelse.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 g Store rå rejer (gerne med hale, pillede og rensede)

  • 6-8 fed Hvidløg (skåret i tynde skiver)

  • 1 dl Ekstra jomfru olivenolie

  • 1-2 Små tørrede chilier eller 1 tsk chiliflager

  • 1 tsk Paprika (gerne røget paprika for ekstra smag)

  • 1 håndfuld Frisk persille (finthakket)

  • Salt efter smag

  • Friskkværnet peber

  • Saft fra ½ citron (valgfrit)

  • Alternativer
  • Brug kæmperejer eller tigerrejer for en mere luksuriøs version

  • Chili kan udelades for en mildere variant

  • Smør kan tilsættes sammen med olien for en rundere smag

Fremgangsmåde

  • Forbered rejerne.
    Sørg for, at rejerne er helt optøede og dup dem tørre med køkkenrulle. Det sikrer, at de steger og ikke koger.
  • Opvarm olien.
    Hæld olivenolien i en stor pande og varm den op ved middel varme.
  • Steg hvidløg og chili.
    Tilsæt hvidløgsskiver og chili. Steg forsigtigt i 1-2 minutter, indtil hvidløget er let gyldent (pas på det ikke brænder).
  • Tilsæt rejerne.
    Kom rejerne på panden og steg dem i 2-3 minutter på hver side, indtil de er lyserøde og gennemstegte.
  • Krydr retten.
    Drys paprika, salt og peber over. Rør rundt, så smagene fordeler sig jævnt.
  • Afslut med friskhed.
    Tag panden af varmen og tilsæt persille og evt. citronsaft.
  • Server straks.
    Retten skal serveres rygende varm direkte fra panden.

Tips

  • Undgå seje rejer: Steg dem kun kort tid – ellers bliver de gummiagtige.
  • Brug god olivenolie: Smagen af olien er central i retten.
  • Hvidløg må ikke brænde: Det giver en bitter smag. Hold varmen moderat.
  • Server i varm pande: Det holder retten varm længere og giver autentisk tapas-stemning.

Indlægget Gambas al ajillo blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Seafood paella https://www.opskriften.nu/post/seafood-paella/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=seafood-paella Wed, 01 Apr 2026 09:21:40 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5951 Indlægget Seafood paella blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Seafood paella

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Drøm dig direkte til den spanske kyst med en autentisk seafood paella – en farverig og smagfuld risret fyldt med saftige rejer, muslinger og blæksprutter. Denne klassiske spanske paella er perfekt til både hverdagsluksus og gæstemiddag, og den imponerer med sin dybe smag og smukke præsentation. Her får du en nem og overskuelig opskrift på seafood paella til 4 personer, som både begyndere og erfarne kokke kan mestre.
Seafood paella smager fantastisk med eksempelvis et godt stykke brød eller baguette, en frisk grøn salat med vinaigrette, et glas hvidvin eller rosé.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 300 g Paella ris (eller risottoris som alternativ)

  • 400 g Rå rejer (pillede)

  • 300 g Muslinger (rensede)

  • 200 g Blæksprutteringe

  • 1 liter Fiskefond (evt. grøntsagsbouillon som alternativ)

  • 1 Stort løg (finthakket)

  • 3 fed Hvidløg (finthakket)

  • 1 Rød peberfrugt (i strimler)

  • 2 Tomater (revet eller finthakket)

  • 1 tsk Røget paprika

  • 1 knivspids Safran (eller gurkemeje som billigere alternativ)

  • 3 spsk Olivenolie

  • Salt og peber efter smag

  • 1 citron (skåret i både)

  • Frisk persille (hakket)

Fremgangsmåde

  • Forbered ingredienserne.
    Skyl og klargør alle ingredienser. Sørg for, at muslingerne er rensede og lukkede.
  • Svits grøntsagerne.
    Varm olivenolie i en stor pande eller paellapande. Tilsæt løg, hvidløg og peberfrugt, og steg i 5 minutter ved middel varme.
  • Tilsæt krydderier og tomat.
    Kom paprika, safran og tomater i panden. Lad det simre i 2-3 minutter, så smagene udvikler sig.
  • Tilsæt ris.
    Rør risene i, så de bliver dækket af smagene. Steg i 1 minut.
  • Hæld fond på.
    Tilsæt fiskefond og bring det i kog. Skru ned til middel varme.
  • Tilføj seafood.
    Efter 10 minutter tilsættes rejer, muslinger og blæksprutter. Fordel det jævnt i panden.
  • Lad retten simre.
    Lad paellaen simre uden at røre i ca. 10-15 minutter, indtil risene er møre og væsken absorberet.
  • Lad den hvile.
    Tag panden af varmen og lad paellaen hvile i 5 minutter.
  • Servering
  • Drys med frisk persille og server med citronbåde.

Tips

  • Rør ikke for meget i risene – det giver den autentiske paella-tekstur.
  • Hvis du vil have den klassiske sprøde bund (socarrat), så skru op for varmen de sidste 1-2 minutter.
  • Brug frisk seafood for den bedste smag – frosne rejer kan dog også bruges.
  • Smag fonden til inden brug – det er afgørende for hele retten.

Indlægget Seafood paella blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Den klassiske club sandwich https://www.opskriften.nu/post/den-klassiske-club-sandwich/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=den-klassiske-club-sandwich Wed, 01 Apr 2026 08:28:30 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5943 Indlægget Den klassiske club sandwich blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Den klassiske club sandwich

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

En klassisk club sandwich er indbegrebet af lækker frokost eller nem aftensmad. Med sprødstegt bacon, saftig kylling, frisk salat og cremet mayonnaise samlet mellem sprøde, ristede brødskiver, får du en sandwich, der både er mættende og fuld af smag. Denne opskrift på club sandwich til 4 personer er perfekt, når du vil imponere gæster – eller bare forkæle dig selv med en ægte caféfavorit derhjemme.
En club sandwich smager fantastisk med for eksempel sprøde pommes frites eller ovnkartofler, en frisk grøn salat, coleslaw eller kartoffelsalat
Den er perfekt som frokost, brunch eller nem aftensmad.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 12 skiver Toastbrød (gerne sandwichbrød)

  • 4 Kyllingebryster (ca. 500–600 g)

  • 12 skiver Bacon

  • 2 Store tomater

  • 1 Lille hoved romainesalat eller iceberg

  • 4 Æg

  • 8 spsk Mayonnaise

  • 2 spsk Dijonsennep (valgfrit)

  • Salt og peber

  • Smør eller olie til stegning

  • Alternativer
  • Brug kalkun i stedet for kylling for en mere klassisk amerikansk version

  • Udskift mayonnaise med aioli for ekstra smag

  • Vælg fuldkornsbrød for en sundere club sandwich

Fremgangsmåde

  • Steg kyllingen
    Krydr kyllingebrysterne med salt og peber. Steg dem på en pande i lidt olie i ca. 5–6 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Lad dem hvile og skær dem derefter i skiver.
  • Steg bacon sprødt
    Steg baconskiverne på en pande, til de er sprøde. Læg dem på køkkenrulle for at fjerne overskydende fedt.
  • Kog æggene
    Kog æggene i ca. 8–9 minutter, så de er hårdkogte. Afkøl dem, pil dem og skær dem i skiver.
  • Rist brødet
    Rist toastbrødet gyldent og sprødt – enten i en brødrister eller på en pande.
  • Forbered grøntsagerne
    Skær tomater i skiver og skyl salaten. Dup salaten tør.
  • Saml din club sandwich
    Smør mayonnaise (evt. blandet med dijonsennep) på alle brødskiver
    Start med en skive brød → læg salat, kylling og tomat
    Læg en ny skive brød ovenpå → tilsæt bacon og æg
    Slut med en tredje skive brød
  • Skær og servér
    Skær sandwichen diagonalt i trekanter og sæt evt. tandstikkere i for at holde den sammen.

Tips

  • Pres sandwichen let sammen, så den er nemmere at skære
  • Brug helt friskristet brød for den bedste sprødhed
  • Krydr mayonnaise med hvidløg eller citron for ekstra smag
  • Undgå at overfylde – så falder sandwichen nemt fra hinanden

Indlægget Den klassiske club sandwich blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Vegetar sandwich med stegte squash og aubergine https://www.opskriften.nu/post/vegetar-sandwich-med-stegte-squash-og-aubergine/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vegetar-sandwich-med-stegte-squash-og-aubergine Wed, 25 Mar 2026 14:10:13 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5941 Indlægget Vegetar sandwich med stegte squash og aubergine blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Vegetar sandwich med stegte squash og aubergine

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Leder du efter en lækker vegetar sandwich, der både er fyldig, smagfuld og nem at lave? Denne sandwich med stegte squash og aubergine er et perfekt valg til frokost eller en let aftensmad. Kombinationen af saftige grøntsager, sprødt brød og en cremet dressing gør den uimodståelig – også for dem, der normalt savner kød i deres sandwich.
Denne vegetar sandwich passer perfekt sammen med for eksempel en frisk grøn salat
Ovnbagte kartofler eller søde kartoffelfritter, en kold lemonade eller iste.
Den er perfekt som nem vegetar sandwich, sund frokost, eller hurtig aftensmad uden kød.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 2 Squash (skåret i skiver på langs)

  • 1 Stor aubergine (skåret i skiver)

  • 3 spsk Olivenolie

  • 1 tsk Salt

  • ½tsk Friskkværnet peber

  • 1 tsk Tørret oregano (eller timian)

  • 4 Sandwichbrød eller ciabattabrød

  • 100 g Frisk mozzarella (kan erstattes med vegansk ost)

  • 2 håndfulde Rucola

  • 2 Store tomater (skåret i skiver)

  • Dressing
  • 1 dl Cremefraiche (eller plantebaseret alternativ)

  • 1 fed Hvidløg (finthakket)

  • 1 tsk Citronsaft

  • 1 tsk Honning (kan udelades eller erstattes med agavesirup)

  • Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde

  • Forbered grøntsagerne
  • Skyl squash og aubergine og skær dem i tynde skiver.
  • Steg grøntsagerne
  • Varm olivenolie op på en pande ved middel varme. Steg squash og aubergine i 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og møre. Krydr med salt, peber og oregano.
  • Lav dressingen
  • Rør cremefraiche sammen med hvidløg, citronsaft og honning. Smag til med salt og peber.
  • Klargør brødet
  • Skær sandwichbrødene over og rist dem let på en brødrister eller pande for ekstra sprødhed.
  • Saml sandwichene
  • Smør et lag dressing på begge sider af brødet. Læg først rucola, derefter de stegte squash- og aubergineskiver, tomat og til sidst mozzarella.
  • Servering
  • Luk sandwichene og server straks, mens grøntsagerne stadig er lune.

Tips

  • Skær auberginen i tynde skiver for at undgå, at den bliver bitter.
  • Drys evt. lidt salt over aubergineskiverne og lad dem trække i 10 minutter – det trækker væde og bitterhed ud.
  • Tilsæt grillede peberfrugter eller pesto for ekstra smag.
  • Vil du have mere protein, kan du tilføje kikærter eller hummus.

Indlægget Vegetar sandwich med stegte squash og aubergine blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Tun og avokado sandwich https://www.opskriften.nu/post/tun-og-avokado-sandwich/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tun-og-avokado-sandwich Fri, 20 Mar 2026 06:08:10 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5913 Indlægget Tun og avokado sandwich blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Tun og avokado sandwich

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

En tun og avokado sandwich er en lækker, cremet og sund frokost, der kan laves på få minutter. Kombinationen af proteinrig tun og blød avokado giver en perfekt balance mellem friskhed og fylde. Denne sandwich er ideel som nem frokost, hurtig aftensmad eller sund madpakke, og den kan nemt tilpasses med dine yndlingsgrøntsager eller krydderurter. Hvis du leder efter en nem sandwich med tun og avocado, er denne opskrift både enkel og utrolig velsmagende.
En tun og avokado sandwich passer perfekt sammen med: en frisk grøn salat, ovnbagte kartoffelbåde, en let pastasalat, sprøde grøntsagsstænger.
Sandwichen er også perfekt til madpakke, picnic eller brunch.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 2 dåser Tun i vand (ca. 300 g drænet)

  • 2 Modne avokadoer

  • 2 spsk Mayonnaise (kan erstattes med creme fraiche eller græsk yoghurt)

  • 1 spsk Friskpresset citronsaft

  • 1 Lille rødløg, finthakket

  • 2 spsk Frisk purløg eller dild, finthakket

  • Salt og friskkværnet peber efter smag

  • Til sandwich:
  • 8 skiver Sandwichbrød, surdejsbrød eller fuldkornsbrød

  • 1 håndfuld Salat (fx rucola eller romainesalat)

  • 1 Tomat i skiver

  • ½ Agurk i tynde skiver

  • Evt. spirer eller syltede rødløg

Fremgangsmåde

  • Forbered tunblandingen:
  • Dræn tunen grundigt og kom den i en skål.
  • Mos tunen let med en gaffel.
  • Tilsæt mayonnaise, citronsaft og rødløg.
  • Rør det hele godt sammen.
  • Smag til med salt og peber.
  • Lav avokadocremen:
  • Halvér avokadoerne og fjern stenen.
  • Skrab kødet ud i en skål.
  • Mos avokadoen med en gaffel til en cremet konsistens.
  • Tilsæt lidt citronsaft, salt og peber.
  • Saml sandwichen:
  • Smør avokadocremen på brødet.
  • Fordel tunblandingen ovenpå.
  • Læg salat, tomat og agurk på.
  • Læg den anden skive brød på og pres let sammen.
  • Skær sandwichen over og servér.

Tips

  • Brug modne avokadoer, så cremen bliver blød og smagfuld.
  • Rist brødet let for en mere sprød sandwich.
  • Tilsæt lidt revet citronskal for ekstra friskhed.
  • For mere crunch kan du tilsætte finthakket bladselleri eller agurk i tunblandingen.
  • En smule chili eller paprika kan give ekstra smag.

Indlægget Tun og avokado sandwich blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Rispapirruller med rejer, mango og hoisin-dip https://www.opskriften.nu/post/rispapirruller-med-rejer-mango-og-hoisin-dip/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rispapirruller-med-rejer-mango-og-hoisin-dip Wed, 18 Jun 2025 12:29:02 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5449 Indlægget Rispapirruller med rejer, mango og hoisin-dip blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Rispapirruller med rejer, mango og hoisin-dip

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Dyk ned i en verden af friskhed og sprødhed med disse fantastiske rispapirruller! De er fyldt med saftige rejer, sød mango, sprøde grøntsager og den skønneste hoisin-dip. Disse vietnamesiske forårsruller er en sund og let ret, perfekt som en sommerfrokost, en elegant forret eller en sund snack. De er overraskende nemme at lave, selv for nybegyndere, og resultatet er utroligt imponerende. Lad os komme i gang med at rulle!

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Til rispapirruller:
  • 12 -16 stk. rispapir (runde, ca. 22 cm i diameter)

  • 200 g kogte rejer, pillede og gerne skåret i halve på langs

  • 1 moden mango, skåret i tynde stave

  • 1 agurk, skåret i tynde stave

  • 2 gulerødder, skåret i tynde stave (julienne)

  • 100 g risnudler (vermicelli), kogte efter anvisning på pakken og afkølede

  • En håndfuld frisk mynte, blade plukket

  • En håndfuld frisk koriander, blade plukket

  • 1 lille hoved salat, f.eks. romaine eller hjertesalat, skåret i strimler

  • Til hoisin-dip:
  • 4 spsk hoisin-sauce

  • 2 spsk risvinseddike (eller limesaft)

  • 1 spsk vand

  • 1 tsk sesamolie

  • ½-1 tsk sriracha eller anden chilisauce (efter smag)

  • Eventuelt 1 fed hvidløg, finthakket

Fremgangsmåde

  • Forbered fyldet: Klip eventuelt de kogte rejer i halve på langs. Skær mango, agurk og gulerødder i tynde stave. Kog risnudlerne som anført på pakken, skyl dem i koldt vand, og lad dem dryppe godt af. Pluk mynte- og korianderblade. Skær salaten i strimler. Anret alt fyldet pænt på et stort fad eller flere små skåle – det gør det nemmere at samle rullerne.
  • Lav hoisin-dippen: Bland hoisin-sauce, risvinseddike, vand, sesamolie, sriracha og eventuelt finthakket hvidløg i en lille skål. Rør det hele godt sammen, indtil det er en jævn sauce. Smag til, og juster styrken efter din præference. Stil dippen til side.
  • Klar til at rulle: Fyld en stor, lav skål eller dyb tallerken med varmt vand (ikke kogende, men varmt nok til at blødgøre rispapiret). Tag et stykke rispapir og dyp det ned i vandet i ca. 15-20 sekunder, eller indtil det er blødt og smidigt. Det skal være bøjeligt, men ikke klæbrigt.
  • Saml rullen: Læg det bløde rispapir forsigtigt ud på et rent, fugtigt skærebræt eller en flad tallerken. Placer en lille mængde salat, risnudler, et par rejer, mangostave, agurkestave og gulerodsjulienne på den nederste tredjedel af rispapiret. Drys med et par mynte- og korianderblade.
  • Rul rullen: Fold den nederste kant af rispapiret stramt op over fyldet. Fold derefter siderne ind over fyldet, så det hele er pakket ind. Rul nu forsigtigt rullen stramt opad mod den øverste kant, indtil den er helt lukket. Gentag processen med de resterende rispapir og fyld.
  • Server: Server dine friske rispapirruller med den hjemmelavede hoisin-dip med det samme. Skær dem eventuelt over på skrå for en flot præsentation.

Tips

  • Vandtemperaturen er afgørende: Varmt vand blødgør rispapiret hurtigt. Hvis vandet er for koldt, tager det længere tid. Hvis det er for varmt, bliver rispapiret for klæbrigt og svært at arbejde med. Du kan eventuelt have en skål med koldt vand ved siden af for at dyppe fingrene i, hvis papiret bliver for klistret.
  • Overfyld ikke: Det er fristende at putte masser af fyld i, men det gør rullerne svære at lukke og mere tilbøjelige til at gå i stykker. En moderat mængde fyld er bedst.
  • Arbejd hurtigt: Rispapiret tørrer hurtigt, så prøv at arbejde effektivt, når du samler rullerne.
  • Opbevaring: Rispapirruller smager bedst friske. Hvis du skal opbevare dem, kan du lægge dem på et fad med lidt plads imellem hver rulle og dække dem med et fugtigt viskestykke og derefter plastfolie. Opbevar dem på køl i maks. et par timer, da de har en tendens til at tørre ud og blive hårde.

Indlægget Rispapirruller med rejer, mango og hoisin-dip blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>
Lun kartoffelsalat med dijondressing, forårsløg og radiser https://www.opskriften.nu/post/lun-kartoffelsalat-med-dijondressing-forarslog-og-radiser/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lun-kartoffelsalat-med-dijondressing-forarslog-og-radiser Wed, 18 Jun 2025 12:21:43 +0000 https://www.opskriften.nu/?p=5445 Indlægget Lun kartoffelsalat med dijondressing, forårsløg og radiser blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>

Lun kartoffelsalat med dijondressing, forårsløg og radiser

0.0 fra 0 stemmer
Personer
+
-

4

personer

Er du træt af den klassiske kolde kartoffelsalat? Så er det på tide at prøve denne skønne lune kartoffelsalat! Den kombinerer møre kartofler med en skarp og cremet dijondressing, friske forårsløg og sprøde radiser for et dejligt bid. Den er perfekt som tilbehør til grillmad, en hyggelig frokost eller som en let aftensmad. Denne nemme opskrift vil med garanti blive en favorit.

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • Til salaten:
  • 800 g nye kartofler (eller faste kartofler som aspargeskartofler)

  • 1 bundt forårsløg, finthakket

  • 1 bundt radiser, skåret i tynde skiver eller kvarter

  • Frisk dild eller purløg, finthakket (til pynt og smag)

  • Til dijondressingen:
  • 4 spsk olivenolie

  • 2 spsk hvidvinseddike (eller æblecidereddike)

  • 2 spsk dijonsennep (gerne en god kvalitet)

  • 1 tsk honning eller ahornsirup (kan udelades for en mindre sød dressing)

  • Salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Forbered lammet: Dup lammekøllen tør med køkkenrulle. Krydr den generøst med salt og peber.
  • Brun lammet: Varm olivenolien i en stor gryde eller stegepande ved høj varme. Brun lammekøllen på alle sider, så den får en flot stegeskorpe. Tag kødet op af gryden.
  • Sautér grøntsagerne: Skru ned til medium varme og tilsæt løg og hvidløg i gryden. Sautér dem i et par minutter, indtil de er bløde og let gennemsigtige.
  • Tilsæt krydderier: Rør spidskommen, paprika og chiliflager i gryden og lad det stege i et halvt minut, indtil det dufter.
  • Simreretten: Læg lammekøllen tilbage i gryden. Tilsæt laurbærblad og oksebouillon (eller lammefond). Bring væsken i kog, skru derefter ned til lav varme, læg låg på og lad lammet simre i 2-3 timer, eller indtil det er mørt og nemt kan trækkes fra hinanden med to gafler. Hvis du bruger lammefilet, skal simretiden reduceres betydeligt, typisk til 30-45 minutter.
  • Lav myntedressingen: Mens lammet simrer, forbereder du myntedressingen. Bland græsk yoghurt (eller cremefraiche) med finthakket mynte, citronsaft og eventuelt revet hvidløg. Smag til med et nip sukker, salt og peber. Stil dressingen på køl indtil servering.
  • Træk lammet: Når lammet er mørt, tages det op af gryden og lægges på et skærebræt. Brug to gafler til at trække kødet fra hinanden i trevler. Fjern eventuelt fedt og sener.
  • Saml sliderne: Halver sliderbollerne. Fordel et lag salat på underbollerne. Top med rigeligt pulled lam og en generøs skefuld myntedressing. Læg overbollerne på.
  • Server: Server de lækre lamme sliders straks.

Tips

  • For en mere intens smag kan du marinere lammekøllen i krydderierne i et par timer eller natten over inden bruning.
  • Hvis du ikke har tid til at simre lammet i lang tid, kan du bruge en trykkoger for at forkorte tilberedningstiden betydeligt. Følg trykkogerens anvisninger for tilberedning af lammekød.
  • Prøv at tilsætte en smule revet citronskal til myntedressingen for et ekstra frisk pift.
  • Du kan også tilføje andre grøntsager til simreretten, f.eks. gulerødder eller selleri, for mere smag i saucen.

Indlægget Lun kartoffelsalat med dijondressing, forårsløg og radiser blev først udgivet på Opskriften.nu.

]]>