Solmoden Tomat- og Agurksalat med Friske Ærter og Mynte

0.0 from 0 votes

Sommeren kalder på lette, friske og farverige retter, og denne solmodne tomat- og agurksalat med friske ærter og mynte er ingen undtagelse. Den er et ideelt tilbehør til stort set enhver sommermiddag, uanset om det er grillmad, en let fiskeret eller som en del af et tapasbord. Opskriften fremhæver de bedste råvarer, som sommeren har at byde på.

Denne salat er en ægte hyldest til de søde, saftige tomater og den sprøde agurk, suppleret med den uovertrufne sødme fra friske ærter og den opkvikkende aroma af mynte. Hvis du elsker friske grønne salater, kan du også prøve vores Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter for mere inspiration.

En let og smagsfuld vinaigrette binder ingredienserne sammen og sikrer, at hver bid er en eksplosion af sommerlige smagsnuancer. Salaten er ikke kun lækker, men også utrolig nem at tilberede, hvilket gør den til en hverdagsfavorit. Er du vild med friske urter og lette retter, så tag også et kig på vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller den eksotiske Vandmelonsalat med feta og mynte.

Denne salat er bevis på, at de bedste opskrifter ofte er de simpleste, hvor råvarernes kvalitet får lov at skinne igennem. Server den som et forfriskende element til din næste middag, eller nyd den som en let frokost på en varm dag. For flere lette og friske retter med mynte, kan vi også anbefale en Let rabarbersalat med jordbær og mynte.

Solmoden Tomat- og Agurksalat med Friske Ærter og Mynte

0.0 from 0 votes
Servings

4

servings

Sommeren kalder på lette, friske og farverige retter, og denne solmodne tomat- og agurksalat med friske ærter og mynte er ingen undtagelse. Den er et ideelt tilbehør til stort set enhver sommermiddag, uanset om det er grillmad, en let fiskeret eller som en del af et tapasbord. Opskriften fremhæver de bedste råvarer, som sommeren har at byde på. Denne salat er en ægte hyldest til de søde, saftige tomater og den sprøde agurk, suppleret med den uovertrufne sødme fra friske ærter og den opkvikkende aroma af mynte. Hvis du elsker friske grønne salater, kan du også prøve vores Frisk Sommersalat med Danske Tomater, Agurk og Ærter for mere inspiration. En let og smagsfuld vinaigrette binder ingredienserne sammen og sikrer, at hver bid er en eksplosion af sommerlige smagsnuancer. Salaten er ikke kun lækker, men også utrolig nem at tilberede, hvilket gør den til en hverdagsfavorit. Er du vild med friske urter og lette retter, så tag også et kig på vores Sommerfrisk Couscoussalat med Danske Grøntsager og Urter eller den eksotiske Vandmelonsalat med feta og mynte . Denne salat er bevis på, at de bedste opskrifter ofte er de simpleste, hvor råvarernes kvalitet får lov at skinne igennem. Server den som et forfriskende element til din næste middag, eller nyd den som en let frokost på en varm dag. For flere lette og friske retter med mynte, kan vi også anbefale en Let rabarbersalat med jordbær og mynte .

Hold min skærm tændt

Ingredienser

  • 500 gram blandede cherrytomater eller blommetomater

  • 1 stk stor agurk

  • 200 gram friske ærter (udbælgede)

  • 0.5 bundt frisk mynte

  • 0.5 stk rødløg

  • 3 spsk ekstra jomfru olivenolie

  • 1 spsk friskpresset citronsaft

  • 0.5 tsk salt

  • 0.25 tsk friskkværnet sort peber

Fremgangsmåde

  • Skyl tomaterne grundigt. Skær cherrytomaterne i halve, eller blommetomaterne i mundrette bidder.
  • Vask agurken og skær den i små terninger eller tynde skiver.
  • Bælg de friske ærter ud af bælgene, hvis de ikke allerede er det. Skyl dem kort.
  • Hak den friske mynte groft.
  • Pil rødløget og snit det i meget fine, tynde skiver eller små tern.
  • Bland forsigtigt tomater, agurk, ærter, mynte og rødløg i en stor skål.
  • Pisk olivenolie, citronsaft, salt og peber sammen i en lille skål til en dressing.
  • Hæld dressingen over salaten og vend det hele forsigtigt sammen, så alle ingredienser dækkes.
  • Lad salaten trække i køleskabet i mindst 10-15 minutter, så smagene kan blande sig, inden servering.

Tips

  • Tilføj et drys fetaost eller små kugler mozzarella (mini-mozzarella) for en mere fyldig salat.
  • Prøv med forskellige farver og typer af tomater for at gøre salaten endnu mere visuelt tiltalende og smagsfuld.
  • Server salaten som et friskt tilbehør til grillet fisk, kylling eller et stykke kød.
  • For den bedste sprødhed og smag, tilbered salaten kort tid før servering. Ærterne smager bedst friske.

Naeringsindhold (estimeret pr. portion)

Kalorier177 kcal
Protein5 g
Kulhydrat18 g
Fedt11 g