Grøn Smoothie med Spinat, Avocado og Ingefær
Personer
4
Denne grønne smoothie er en sand vitaminbombe! Den er fyldt med næringsrige ingredienser som spinat, avocado og ingefær, der giver en cremet konsistens og en frisk smag. Perfekt som en energifyldt start på dagen eller en opfriskende snack.
🔗 Læs mere om fordelene ved ingefær her: Sundhedsfordele ved ingefær
Hold min skærm tændt
Ingredienser
1 håndfuld frisk spinat
½ avocado
1 tsk friskrevet ingefær
1 banan (eller ½ for mindre sødme)
2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
Saft fra ½ lime
4 -5 isterninger
Fremgangsmåde
- Forbered ingredienserne
- Skyl spinaten, og skræl ingefæren.
- Skær avocado og banan i mindre stykker.
- Blend det hele
- Kom alle ingredienser i en blender, og blend i 30-60 sekunder, indtil smoothien er helt cremet.
- Smag til og server
- Smag på smoothien, og tilsæt evt. mere lime eller ingefær for ekstra friskhed.
- Hæld den i et glas, og nyd straks!
Tips
- Erstat banan med ½ æble eller en håndfuld frosne bær for variation.
- Tilsæt chiafrø eller proteinpulver for en mere mættende smoothie.
- Frys ingredienserne på forhånd, hvis du vil have en ekstra kold og cremet smoothie.
